该动作表现为两臂分别向左右及上下方向对称展开，身形保持端正，因其姿态宛如白鹤展翅而得名。另一种解读则依据两臂在升降与旋转中所展现的态势，寓意为单臂展开而双臂皆显明亮。在武式太极拳中，此动作被命名为白鹅亮翅，与其他太极拳式的名称仅有一字之微差。
【功效方面】，白鹤亮翅动作中，肩部、手臂、腰部及背部均蕴含内在的力量，能够有效增强身体各部位在上下、左右方向上的伸缩与协调能力。返回搜狐，查看更多
该动作表现为两臂分别向左右及上下方向对称展开，身形保持端正，因其姿态宛如白鹤展翅而得名。另一种解读则依据两臂在升降与旋转中所展现的态势，寓意为单臂展开而双臂皆显明亮。在武式太极拳中，此动作被命名为白鹅亮翅，与其他太极拳式的名称仅有一字之微差。
【功效方面】，白鹤亮翅动作中，肩部、手臂、腰部及背部均蕴含内在的力量，能够有效增强身体各部位在上下、左右方向上的伸缩与协调能力。返回搜狐，查看更多