“弹跳”是很多球迷对于篮球最初的追求，在当时看来，弹跳出色的球员绝对是场上的霸主。而詹姆斯的弹跳一直是联盟顶级。年轻时候他在一次比赛中高高跃起接球，从镜头回放中人们惊讶地发现，当时的他已经超过篮筐半个头！
而詹姆斯的速度更是超越联盟中大部分后卫球员。在2016年总决赛抢七大战时，对伊戈达拉的致命封盖有网友曾图解过。从距离篮筐26.8米开始启动，2.67秒跑了18米，最后距离伊戈达拉2.13米时二人同时起跳，结果詹姆斯用“开香槟酒塞”的速度、3.48米的盖帽高度完成这一致命封盖。
强大的力量
人们常说的“核心力量”，是由肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域内29块肌肉所决定的力量。这对于一个NBA球员在实战中的对抗能力有着决定性作用。而詹姆斯的核心力量是什么水平。一次詹姆斯来到中国后，中国国青中锋背打硬是没有顶动詹姆斯半步。
詹姆斯的力量很大程度上来源于他的体重。他有着113公斤的中锋级别的体重。在实战中曾一个刹车就在地板上留下长长的球鞋痕迹。
而当他冲起来上篮时，一旦有球员想故意犯规，往往会自讨苦吃，不是被撞飞就是被詹姆斯打成2+1.
训练方式
如此的身体素质不单单是来源于与生俱来的天赋，后天的训练是最关键的。曾有媒体曝出詹姆斯的特殊训练方式，他曾经在休赛期，炎炎夏日提着卡车轮胎做负重练习；13年时，他更是在一个视频中轻而易举拉着小汽车前行。
食量惊人
那么在饮食方面詹姆斯是如何要求的呢？大多数人只知道他多年不吃猪肉。而当看过他的一日三餐食谱后，才会发现并不是不吃猪肉那么简单。当年一个网站曾列出詹姆斯的食谱。
早餐：煎鸡蛋3个、蔬果沙拉1千克、蔬果汁1升、5个烤面包、1个甜甜圈。
午餐：鸡胸肉1千克、蔬果沙拉1千克、蔬果汁1升、5个烤面包、炒面一份。
晚餐：煎牛排1千克、牛奶2升、12寸披萨一个、炒面一份。
他一天的伙食会超过300美元，想想都觉得恐怖啊！
詹姆斯有着坦克一般的力量、战斗机一般的“飞行高度”、爆发力以及速度，他的身体素质不愧是当今联盟第一人的存在！（郑小俊）返回搜狐，查看更多